ラジオ番組「武田鉄矢 今朝の三枚おろし」は、武田鉄矢さんがパーソナリティを務めるラジオトーク番組です。
文化放送制作で、全国AMラジオ32局ネットで毎週月～金曜日まで平日の朝、7:35～7:45の10分間放送されています。
放送開始は1994年4月4日ですから今年2021年で27年間も続いているのですから凄いですね。
私は最初に聞いた時、武田鉄矢さんがすごい読書家であることにまず驚きました。
ネタ本を元に分かりやすく紐解いてお話をしています。
とても勉強になり、時にはご自分の事、奥様とのやり取りを語っては笑わせたり、いつも楽しく聴いております。
この「fukkoの日々雑感」サイトにカテゴリーを追加しまして、
毎回のテーマとなる概要と、鉄矢さんの音声をご紹介、お届けしてまいります。
また、音声は武田鉄矢さんのPodcastでお聴き頂きますが、視聴期間があるようで(2年以内のものが聴ける？）期限が過ぎると聴けなくなる可能性があるようです。
毎回ネタとなります本のご紹介もしていますので、お気に入りのものがあり、手に取って読みたいなと思いましたら、そちらからぜひお求めください。
武田鉄矢今朝の三枚おろし 2022.11. 今回のテーマ 「脳を休ませる方法と､体の仕組みとの関連」
さて、今回まな板に上がった本は
『世界のエリートがやっている最高の休息法』 久賀谷亮/著 ダイヤモンド社
皆さんは、日頃の疲れを癒すのに何かやっていますか？
私は、毎日ではありませんが、たまに早く眠りに付きたい時、瞑想の音楽を聴きながら、腹式呼吸なんぞをして体の力を抜くようにします。
ところが、直前までわりと頭を使った作業をしていると脳が活性しているからでしょうか、
なかなか寝付けないことが結構あるんです（ ＾ω＾）・・・ 辛くなります。
そんなこともあり、今日のテーマ「脳を休ませる方法」という言葉にすごく興味を持ちました。
そして、体の仕組みとの関連のお話、なるほどと思いました。
皆様もどうぞご参考にお聴きください。
武田鉄矢今朝の三枚おろし ネタ本のご紹介
武田鉄矢今朝の三枚おろし 著者プロフィール
久賀谷 亮（くがや あきら）
＊イェール大学医学部精神神経科卒業
＊医師、医学博士
＊米国神経精神医学会認定医
＊米国精神医学会会員
武田鉄矢今朝の三枚おろし 2022.11. 「脳を休ませる方法と､体の仕組みとの関連」 音声ファイル
こちらから、♪音声をお聴きください
●武田鉄矢今朝の三枚おろし Podcast 2022.11.07 １週目
https://omny.fm/shows/program-21/11-7
●武田鉄矢今朝の三枚おろし Podcast 2022.11.14 2週目
https://omny.fm/shows/program-21/11-14
※当サイトは番組の公式サイトではありません。武田鉄矢さんのファンとして作成しております。
※「武田鉄矢今朝の三枚おろし」ラジオ番組内では、たまに皆様からのお便りを紹介しています。もしご視聴してご感想などありましたら番組当てにお寄せしてみたらいかがでしょうか。
宛先：郵便番号105-8002 文化放送 武田鉄矢「今朝の三枚おろし」
では、他のお話もどうぞお楽しみに。
